Actividad enfocada a la mejora técnica de los jugadores de cara a su preparación en la próxima temporada

Trabajaremos la preparación física, la técnica individual y el juego colectivo

Semanas disponibles:

  • Semana 1: 5 al 9 de Julio
  • Semana 2: 12 al 16 de Julio
  • Semana 3: 19 al 23 de Julio
  • Semana 4: 26 al 30 de Julio 

Horarios:

  • 18 a 21h

Edades:

  • 12 años en adelante

Número máximo de participantes:

  • 18 (El número máximo de jugadores/as por entrenador será de 6)
  • Hasta 3 entrenadores

Piscina:

  • Se tiene acceso a la misma si el aforo no está completo para realizar sesiones de relajación y refresco del entreno

Entrenador/es:

  • Entrenadores superiores de baloncesto con amplia experiencia y más de 30 años siendo profesionales activos

Protocolo covid:

  • se seguirán todos los protocolos marcados por la Comunidad de Madrid
  • Tendremos Gel desinfectante disponible a la entrada, mientras se realizan las actividades y al salir
  • Se deberá rellenar un formulario de Covid de la CAM

 

Material/Ropa/Calzado Necesario:

  • Zapatillas deportivas cómodas 
  • Bañador
  • Chanclas para piscina y al acabar la sesión de tecnificación para liberar los pies
  • Botellas de agua
  • Merienda (recomendable fruta, frutos secos o un pequeño bocadillo ligero)
  • Ropa de recambio
  • Material accesorio aportado por el club:
    • Balones
    • Conos
    • Picas
    • Escaleras de coordinación
    • Valla pasadora
    • Defensor estático
    • Gomas de tensión
    • etc

 

Trabajaremos las siguientes capacidades, además de obtener apoyo en vídeo:

  • Preparación física específica
    • Trabajo de fuerza, explosividad, elasticidad y velocidad de reacción
  • Trabajo de técnica individual personalizada
    • Mecánica de Tiro
      • Trabajo de técnica individual de tiro libre
      • Altas repeticiones de tiro
      • Tiro tras bote
      • Tiro tras recepción en movimiento
      • Tiro tras reverso
    • Técnica de Pase
    • Técnica de Bote
    • Trabajo de rebote
    • Táctica Individual
      • Toma de decisiones
      • Lectura de Juego
    • Técnica de rebote
    • Trabajo de pies
    • Trabajo de manos
    • Salida de contraataque
    • Defensa individual
    • Defensa en ayudas
  • Colocación de pies
  • Correcciones constantes
  • Grabaciones en vídeo para correcciones posteriores
  • Análisis de fundamentos individuales para la corrección visual
  • Trabajo de estiramientos con apoyo
  • Planteamientos de retos semanales

Precio: (desde 55€ semana)

  • 1 semana: 90€
  • 2 semanas: 155€
  • 3 semanas: 195€
  • 4 semanas 220€
  • Sesiones sueltas: 45€