Actividad enfocada a la mejora técnica de los jugadores de cara a su preparación en la próxima temporada
Trabajaremos la preparación física, la técnica individual y el juego colectivo
Semanas disponibles:
- Semana 1: 5 al 9 de Julio
- Semana 2: 12 al 16 de Julio
- Semana 3: 19 al 23 de Julio
- Semana 4: 26 al 30 de Julio
Horarios:
- 18 a 21h
Edades:
- 12 años en adelante
Número máximo de participantes:
- 18 (El número máximo de jugadores/as por entrenador será de 6)
- Hasta 3 entrenadores
Piscina:
- Se tiene acceso a la misma si el aforo no está completo para realizar sesiones de relajación y refresco del entreno
Entrenador/es:
- Entrenadores superiores de baloncesto con amplia experiencia y más de 30 años siendo profesionales activos
Protocolo covid:
- se seguirán todos los protocolos marcados por la Comunidad de Madrid
- Tendremos Gel desinfectante disponible a la entrada, mientras se realizan las actividades y al salir
- Se deberá rellenar un formulario de Covid de la CAM
Material/Ropa/Calzado Necesario:
- Zapatillas deportivas cómodas
- Bañador
- Chanclas para piscina y al acabar la sesión de tecnificación para liberar los pies
- Botellas de agua
- Merienda (recomendable fruta, frutos secos o un pequeño bocadillo ligero)
- Ropa de recambio
- Material accesorio aportado por el club:
- Balones
- Conos
- Picas
- Escaleras de coordinación
- Valla pasadora
- Defensor estático
- Gomas de tensión
- etc
Trabajaremos las siguientes capacidades, además de obtener apoyo en vídeo:
- Preparación física específica
- Trabajo de fuerza, explosividad, elasticidad y velocidad de reacción
- Trabajo de técnica individual personalizada
- Mecánica de Tiro
- Trabajo de técnica individual de tiro libre
- Altas repeticiones de tiro
- Tiro tras bote
- Tiro tras recepción en movimiento
- Tiro tras reverso
- Técnica de Pase
- Técnica de Bote
- Trabajo de rebote
- Táctica Individual
- Toma de decisiones
- Lectura de Juego
- Técnica de rebote
- Trabajo de pies
- Trabajo de manos
- Salida de contraataque
- Defensa individual
- Defensa en ayudas
- Mecánica de Tiro
- Colocación de pies
- Correcciones constantes
- Grabaciones en vídeo para correcciones posteriores
- Análisis de fundamentos individuales para la corrección visual
- Trabajo de estiramientos con apoyo
- Planteamientos de retos semanales
Precio: (desde 55€ semana)
- 1 semana: 90€
- 2 semanas: 155€
- 3 semanas: 195€
- 4 semanas 220€
- Sesiones sueltas: 45€